Mraytk - يعتبر العدس من أغنى البقوليات في العناصر الغذائية فهو يعادل اللحم من حيث القيمة الغذائية لأنه يحتوي على مواد كربوهيدراتية وبروتينية ودهنية أيضا. كما أن العدس يحتوي على الكالسيوم والفسفور
![دايت شوربه عدس وكفته تونا تونا علبه مع بصل مفروم وثوم وبيض وبهارات وبقدونس وملح وليمون ونحمرها على الصاج بزيت زيتون تنفع للعشاء ووجبه الافطار سعرات حرا… | Quick دايت شوربه عدس وكفته تونا تونا علبه مع بصل مفروم وثوم وبيض وبهارات وبقدونس وملح وليمون ونحمرها على الصاج بزيت زيتون تنفع للعشاء ووجبه الافطار سعرات حرا… | Quick](https://i.pinimg.com/736x/dd/22/75/dd22756948db9f30a8ecc596e4c124d7.jpg)
دايت شوربه عدس وكفته تونا تونا علبه مع بصل مفروم وثوم وبيض وبهارات وبقدونس وملح وليمون ونحمرها على الصاج بزيت زيتون تنفع للعشاء ووجبه الافطار سعرات حرا… | Quick
![سعر عدس اوراد دال كامل بدون جلد من نيتشرز تشويس - 500 جرام (اوف وايت) فى الامارات | بواسطة امازون الامارات | كان بكام سعر عدس اوراد دال كامل بدون جلد من نيتشرز تشويس - 500 جرام (اوف وايت) فى الامارات | بواسطة امازون الامارات | كان بكام](https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/51OiR0sGO4L._SL500_._AC_SL500_.jpg)
سعر عدس اوراد دال كامل بدون جلد من نيتشرز تشويس - 500 جرام (اوف وايت) فى الامارات | بواسطة امازون الامارات | كان بكام
![علبة عدس مجانية من «عربية الدفا»: نجدة لعمال النظافة والساهرين البردادين في المستشفيات - المصري لايت علبة عدس مجانية من «عربية الدفا»: نجدة لعمال النظافة والساهرين البردادين في المستشفيات - المصري لايت](https://liteamay.nyc3.digitaloceanspaces.com/2020/01/WhatsApp-Image-2020-01-08-at-12.24.24-AM-Copy.jpeg)
علبة عدس مجانية من «عربية الدفا»: نجدة لعمال النظافة والساهرين البردادين في المستشفيات - المصري لايت
![وهذي وصفة مرق العدس بالخضار 🍠🍆🍅 وطبعا لاتلتزمون بنوع الخضار الي أنا كاتبتها ضيفوا الأنواع الي اتحبونها مرق العدس بالخضار كوب عدس مغسول تس… | Cooking, Vegan, Blab وهذي وصفة مرق العدس بالخضار 🍠🍆🍅 وطبعا لاتلتزمون بنوع الخضار الي أنا كاتبتها ضيفوا الأنواع الي اتحبونها مرق العدس بالخضار كوب عدس مغسول تس… | Cooking, Vegan, Blab](https://i.pinimg.com/736x/21/6e/7e/216e7e96fc436bd1ada3e45bba9fc764.jpg)